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芒種至,仲夏始——瑞龍鉆具


發(fā)布時(shí)間:

2020-06-08

芒種,是農作物成熟的意思。芒種是二十四節氣中的第九個(gè)節氣。在每年的6月5日左右,太陽(yáng)到達黃經(jīng)75°時(shí)為芒種?!对铝钇呤蚣狻罚骸拔逶鹿?,謂有芒之種谷可稼種矣?!币庵复篼?、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟,搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節,故又稱(chēng)“芒種”。春爭日,夏爭時(shí),“爭時(shí)”即指這個(gè)時(shí)節的收種農忙。人們常說(shuō)“三夏”大忙季節,即指忙于夏收、夏種和春播作物的夏管。所以,“芒種”

芒種,是農作物成熟的意思。芒種是二十四節氣中的第九個(gè)節氣。在每年的6月5日左右,太陽(yáng)到達黃經(jīng)75°時(shí)為芒種。

《月令七十二候集解》:“五月節,謂有芒之種谷可稼種矣?!币庵复篼?、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟,搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節,故又稱(chēng)“芒種”。

春爭日,夏爭時(shí),“爭時(shí)”即指這個(gè)時(shí)節的收種農忙。人們常說(shuō)“三夏”大忙季節,即指忙于夏收、夏種和春播作物的夏管。

所以,“芒種”也稱(chēng)為“忙種”、“忙著(zhù)種”,是農民朋友的散播播種?!懊⒎N”到來(lái)預示著(zhù)農民開(kāi)始了忙碌的田間生活。

 

 


芒種養生

 

 

 


一,起居調養





















 

 

芒種時(shí)節的一個(gè)顯著(zhù)特點(diǎn)是氣溫升高、天氣炎熱,尤其是在我國長(cháng)江中下游地區,空氣非常潮濕,天氣異常悶熱。芒種節氣的到來(lái),意味著(zhù)夏季炎熱的氣候逐漸開(kāi)始了。但是也要注意晚睡早起,適當地接受陽(yáng)光照射,以順應陽(yáng)氣的充盛,利于氣血的運行,振奮精神。可是千萬(wàn)要注意,一定要避開(kāi)太陽(yáng)直射,注意防暑。

 

同時(shí),芒種過(guò)后,中午時(shí)天氣更熱,人也容易出汗,所以衣服一定要勤洗勤換。為了避免中暑,芒種后更要常洗澡,這樣可使皮膚疏松,“陽(yáng)熱”易于發(fā)泄。但需要注意的一點(diǎn)是在出汗時(shí)不要立即洗澡,“汗出不見(jiàn)濕”,若“汗出見(jiàn)濕,乃生痤瘡”。

 

 


二,防暑養心
























 

 

芒種時(shí)節,氣溫升高,天氣炎熱,“暑易入心”。因此,值此時(shí)節,人們要加強對心臟的保養,尤其是老年人要有意識地進(jìn)行精神調養,保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài),切忌大悲大喜,惱怒憂(yōu)郁,以免傷心傷身傷神。

 


三,飲食調養





















 

 

唐朝名醫孫思邈提倡“常宜輕清甜淡之物,大小麥曲,粳米為佳”,又說(shuō):“善養生者常須少食肉,多食飯?!?/span>在強調飲食清補的同時(shí),告誡人們食勿過(guò)咸、過(guò)甜。在夏季人體新陳代謝旺盛,汗易外泄、耗氣傷津之時(shí),宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。老年人因機體功能減退,熱天消化液分泌減少,心腦血管不同程度地硬化,飲食宜清補為主,輔以清暑解熱護胃益脾和具有降壓、降脂功能的食品。

 

芒種節氣要注意清熱。夏季暑濕之毒會(huì )影響人體健康,吃些涼性蔬菜有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便??喙?、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍等是上乘之選,另外,夏季尤其是腸道疾病多發(fā)季節,多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥等“殺菌”蔬菜可預防疾病。

 


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